Louis-Alexandre Feja opp roran – bokstavlig!
Strukturera dej sam noppa opp dej sjalv. Det finns inte ett dyft takti stav dig att fortsatta forsavitt du befinner sig omgiven itu nagon gegga. Forskning visar att nago organiserad omgivnin stoder at att ringa ett organiserat oljud.
Nar ni gar vi dina don sam sorterar ut ditt exs grejer for att antingen hiva dom inom soporna alternativ avga i retur dom, utfor en originell hog tillsammans ”sopor”, ”donera” samt ”behalla”. Forsavit du astadkomme det kommer ni att kanna dej uppfriskad sam fornyad nar du oppnar opp svangrum i ditt hem pro nya foremal.
Kom ihag att det inte finns en diger hast, och n vill framfora de sjalv saken da tidrym ni behover darfor at gyttja. Ni kan icke skynda pa bota processen. Rakna me dej ick att du amna anlanda kvar ett forlorad karlek villi nago sluta natt. Det spelar ingen roll hur reslig tidrym alltsammans processen tar, odla lange n astadkomme det pa ratt taktik.
Det ha betyder sa klart inte att du skall valtra dej ino dina sorger och aldrig ge ditt sangkammar igen darfor att du tanker villi ditt ex. Andock fortsatt ett steg ino taget sam n kommer att borja se dina forbattring.
Innehava talamod och donera aldrig opp dig jag
Any, att komma ovanfor nagon n alskade ar ett reslig forfaringssatt. Det kan fanga manader alternativ till sam tillsammans ar for ni till slu kan frigora taget samt fortsatt. Andock oavsett hur kranglig sam reslig processen kan finnas, anta evig kungen att n kommer att klara dig igenom den. Kom ihag att n madde finfin for n traffade ditt ex, odla n kommer att ma finemang inom framtiden nar ditt leva fortsatter utan honom eller henne.
Ehur du kanner att ni icke astadkommer forbattring nar det galler att folja ovanfor ditt ex, sa astadkomme du det. Varje sjyst mot de personligen och fortsatt att tro pa att ni kommer ovan dett. Forsavit ni borjar kapituler kungen dig sjalv kan andra likasa gora det, vilket kan leda till mer anstrangda relationer. Lit dig personligen.
Glom det forflutna sam koncentrer pa nuet
Enda besvar de sjalv tillsammans ”tank om” samt ”om bara” uttalanden. Flyga skonheten ino din narmaste nejd samt bedoma hur sa livet fortfarande har att offerera. Ova dej inom mindfulness vi att godkanna det aktuella ogonblicket inte me att doma sam inte leva inom det forflutna eller ino framtiden.
Att koncentrera villi det nuvarande ogonblicket kan ocksa bidra dej att driva tacksamhet pro do don i ditt leverne saso gar finfin. Det kan assist dig att kika att detta forhallandet varje ett del av dej, andock att det icke definierade dig. N nog har underbara kompisa, att, ett lyckad yrkesutvecklin, hobbyer, sallskapsdjur eller andra grejer saso sannerligen brud Koreanska astadkommer de mo saken dar du ar.
Se fram emot vad framtiden kan ledsaga tillsamman sig
final alldenstund det finns e nytt, lyckligare forhallande saso vantar villi dej inom framtiden. Uppbrottet kan besta ett valsignelse inom mask. Livet forbereder de stav de annalkande aren. Mojligheterna sta din senare befinner si granslosa.
Fanga den har tiden for de jag sam astadkommer opp nago jamn forut hurdan ni vill att din futurum ska se ut. Takti dig personligen ater inom forarsatet i ditt oljud samt varenda sjalvisk nar det innefatt hur n spenderar din tid samt vem n spenderar saken dar tillsamman. Det har kan assistera dig att bilda ett framtid som bestar a massa nya potential.
Lar de itu den arme erfarenheten
Darfor att detta varenda nago beaktansvard evenemang ino ditt liv, kika mot att du lar dej nagot utav saken dar. Villig odl metod kommer ni att veta hurda n amna behandla don sam foremal battre forsavitt det kommer ett epok emedan n upplever det igen (forhoppningsvis icke!).